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1、教練講解：不倒森林的起源及情景設(shè)置；
2、場地布置：根據(jù)每隊人數(shù)，用所持的棍在地上擺成相應(yīng)的圓形；
3、操作方法：每隊將所持的棍在地上擺好陣形，抬起棍首端或尾端，將棍立于地面，手掌心按住頂端，待聽見隊長口令后，后面同學跟進用手掌按住前邊同學的棍，使之不倒；
4、操作要求：只有掌心可以觸碰下一根森林棍，不可抓或扶，且森林棍的間距不宜過窄（教練視情況決定，一般不得少于平均肩寬）；不得將棍以其他方式固定于地面；
5、模擬方案：帶引三名同學擺出陣型做示范；
6、分組練習：將隊伍分成若干組，在隊長的帶領(lǐng)下進行練習操作；
7、項目引導：引導小組內(nèi)部進行討論
8、考核方法：遵守規(guī)則前提下5分鐘內(nèi)哪個隊連續(xù)進行的次數(shù)多，哪個隊勝出 9、分組比賽。
