拓展訓(xùn)練它已成為許多企業(yè)提高員工素質(zhì)的必要培訓(xùn)課程，因為專業(yè)放心的成都拓展訓(xùn)練不僅能夠讓大家在各種類型的活動中獲得良好的體能鍛煉，更重要的是，我們可以在訓(xùn)練中建立正能量，以提高我們的整體素質(zhì)。

　　1、注意穿合適的鞋

　　因為很多拓展訓(xùn)練都是在戶外展開，根據(jù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境的不同，戶外道路可能會很滑，所以為了提高自己的安全，必須穿合適的鞋子。

　　2、注意聽領(lǐng)隊指揮

　　大家參加拓展訓(xùn)練的時候都會有專業(yè)的領(lǐng)隊帶領(lǐng)前往，而在訓(xùn)練過程中，不要離開隊伍，并且不能在未經(jīng)許可的情況下去當(dāng)?shù)氐乃�池中游泳以及嬉鬧，未經(jīng)領(lǐng)隊許可，請勿攀爬巖石或樹木，以避免意外危險。

　　3、不要接受陌生人的食物

　　由于成都拓展訓(xùn)練是團隊性行動，但是在從事某些項目時，可能會出現(xiàn)個別或少量的集體行動，那么在人生地不熟的情況下，如果你遇到一個陌生人，盡量不要和他或她搭訕。